“Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch”
Qi Gong Intensivkurs Herbst 2025
15. November 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Neiyanggong – Innen nährendes Qi Gong“
Die Besonderheiten dieser Methode liegen in den recht dynamisch und freudvoll ausgeführten Bewegungen sowie einer speziellen Methode der Atmung zur Regulierung von „Yin und Yang“. Die Übungen beinhalten sanft fließende Bewegungen. Diese werden wiederum in 2×12 Übungen unterteilt, die ihre speziellen Wirkungen haben:
„Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“
Werden zur Wiederherstellung der Gesundheit angewandt. Neben der Förderung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen entwickelt sich auch „innere Kraft“.
„Bewege das Qi und verlängere das Leben“
Hier steht die Gesunderhaltung und körperliche als auch geistige Entwicklung im Vordergrund.
Bequeme Kleidung, Hallenschuhe oder rutschfeste Socken und etwas zu trinken mitbringen.
Teilnahmevoraussetzung: etwas Qi Gong Erfahrung,
möglichst schon einmal Teile von Neiyanggong erlernt.
Anmeldung über den TSV Weilheim
TSV-Mitglieder 12,- € – Nicht-Mitglieder 25,- €
